春暖花开，气候宜人，春季本是一个适合增加户外活动的好时节，但对于容易过敏的人来说，却被皮肤红肿、瘙痒，喷嚏不止等问题困扰着，很是难过。

过敏，往往来得快恢复的慢，普通的过敏虽然不会导致其它严重组织损伤或者病变，但是瘙痒、喷嚏等症状会影响到正常的工作与生活。过敏体质的人，实际上属于先天免疫异常，往往是因为遗传导致的，也就是说具有这种体质的人，发生过敏性的可能是伴随终生的。

引起过敏反应的物质就是过敏原，而过敏发生的条件只有一个，就是持续的接触过敏原。这就不难理解，为什么一到春季过敏体制的人群就会容易过敏，正是因为春天万物复苏，花儿争奇斗艳，产生的花粉伴随着微风在空中飘散，过敏体质人群频繁接触，便会发生过敏。

过敏原接触皮肤，就会导致皮肤红肿、瘙痒，也就是俗称的荨麻疹；吸入花粉或其它过敏原后就会发生鼻炎，严重者更会引发哮喘；而过敏原如果不慎接触到眼睛，就会导致过敏性结膜炎。

    那过敏体制的人群到了春天要怎么办哪？其实，过敏症在临床上一直是预防重于治疗，如果春季比较容易出现皮肤瘙痒、红肿、打喷嚏等症状，建议首先要检查一下过敏原，确定对哪些物质过敏，在日常生活中尽量少接触过敏原，没有了过敏原自然过敏症也就不存在了。除了远离过敏原，还需要采取其它措施，来帮助我们抵御过敏症的侵扰：

    首先，提高抵抗力最重要，特别是在春季过敏高发期，一定要保持充足的睡眠，另外，饮食上多吃一些豆类食物，豆类食物含有丰富的蛋白质，而适当的鱼类和牛肉可以补充氨基酸。这些都能提升身体抵抗力。

    其次，补充足够的维生素和矿物质。水果蔬菜必不可少，胡萝卜、卷心菜、花菜等都是补充维生素的好手。特别是卷心菜和花菜富含维生素E，而维生素E就具有提高免疫力，增强抗病能力的作用。如果不能保证必须的蔬菜和水果，也可以通过口服多种维生素来补充。

    另外，适当的户外运动必不可少。大部分过敏人群一到春季就害怕前往户外活动，而适当户外运动是能够增强过敏人群的抗过敏能力的。当然，户外活动应该做好充足的准备，比如，尽量不去鲜花多的地方，同时要注意基础防护，穿着长袖长裤，带上口罩等等。

    最后，适当的药物治疗。过敏人群如果出现过敏症状，需要遵照医嘱服用抗过敏药物。如果是过敏性鼻炎或者是呼吸道过敏，遵医嘱准备一些抗过敏喷剂，治疗效果会更好。任何抗过敏药物的治疗都需要遵照医嘱，千万不要自己想当然购买药物，以免因为药物过敏产生更大的危害。

过敏，作为一种春季常见的多发病，只要能够积极预防，正确治疗，就不会造成困扰。即使是过敏症患者，依然能够享受多姿多彩的春季！